Nyugtató hatású gyógynövények - I. rész

A természet kincsestárában számos testi és lelki bajra találhatunk megfelelő gyógyírt: csak tudnunk kell, melyik gyógynövényt mire, s hogyan kell alkalmaznunk. Ha a stressz, a szorongás nehezíti meg a mindennapjaid, s úgy érzed, egy kis relaxálásra vágysz, segítségedre lehet alábbi írásunk, melyben összegyűjtünk néhány nyugtató, szorongásoldó gyógynövényt. Alkalmazásuk hozzájárulhat a belső feszültség csökkentéséhez és a könnyebb elalváshoz.

Macskagyökér (Valeriana Officinalis)

A macskagyökér hatékonyan csökkenti a feszültséget és a szorongást. Gyakran alkalmazzák álmatlanság kezelésére, mert elősegíti a nyugodt és mély alvást anélkül, hogy reggeli kábultságot okozna. Fogyaszthatjuk tea, kapszula vagy tabletta formájában.

Macskagyökér termékek

Citromfű (Melissa officinalis)

A citromfű enyhíti a szorongást és a nyugtalanságot, javítja a hangulatot, ezen kívül enyhítheti az emésztési és gyomorpanaszokat, melyek gyakran társulnak a stresszhez. A citromfű leveleiből készült tea finom és nyugtató hatású, fogyaszthatjuk napközben vagy lefekvés előtt, az alvás elősegítésére. Alkalmazhatjuk aromaterápiás céllal is, a fürdővízhez hozzáadva pedig relaxáló élményben lehet részünk.

Kamilla (Matricaria chamomilla)

A kamilla értékes hatásait évszázadok óta számon tartja a néphagyomány. A közismert gyógynövény számos jótékony hatással rendelkezik, segíti az ellazulást, enyhítheti a szorongást, gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatása révén hozzájárulhat az emésztési problémák kezeléséhez. Ha pihenésre van szükséged vagy egy kis plusz segítségre a könnyedebb elalváshoz, próbáld ki a kamilla teát! Az illóolaj aromaterápiás célokkal is alkalmazható.

Levendula (Lavandula angustifolia)

A jellegzetes illataromával rendelkező levendula szintén a nyugtató hatású gyógynövények közé sorolandó. Segíti a relaxálást, hozzájárul a jobb alváshoz. Csökkenti a szorongást és javítja a hangulatot. Alkalmazhatjuk párnára cseppentve vagy diffúzorban párologtatva.

Ashwagandha (Withania somnifera)

Az ashwagandha az adaptogén gyógynövények közé tartozik, azaz támogatja a szervezet stresszhez való alkalmazkodóképességét, javítja a fizikai és mentális állóképességet és csökkenti a fáradtságot.

Termékajánló: Ukko tea Éjszakai Álomhozó teakeverék (100 g)

100% természetes gyógynövény-teakeverék a nyugodt, stresszmentes éjszakai pihenésért. Finom és természetes megoldás alvással és elalvással kapcsolatos problémákra.

Az Álomhozó Teakeverék gyors, hatékony és természetes megoldást jelenthet azoknak, akik nap végén nehezen tudnak elaludni, alvásproblémákkal, kialvatlansággal küzdenek. Már egyetlen bögre, illatos, forró teakeverék segíthet, hogy végre ne kelljen álmatlanul forgolódni hajnalig. Használatát ajánljuk elalvási nehézségek, alvászavarok, kialvatlanság, kimerültség, gyengeség, feszültség, szorongás, valamint éjszakai nassolás okozta elhívás esetén.

Ukko tea Éjszakai Álomhozó teakeverék 100g